Во сне мозг продолжает работать в более спокойном режиме, воспроизводя на своем языке образов-видений все то, что волнует, пугает или очень интересует человека. Сновидения являются довольно сложной системой деятельности мозга, основанной на своеобразных шифрах.
Ведь психика – очень умный механизм, который защищает человека от травмирующих мыслей и воспоминаний. То есть мозг обеспечивает цензуру всем мыслям, проходящим через него во время ночного отдыха, и лишь образами подсказывая причины успехов и неудач, как действовать в той или иной ситуации. Образы строит подсознание, основываясь на ассоциациях того или иного человека, поэтому они очень индивидуальны.
За одну ночь, в среднем, человек видит порядка четырех-шести снов, которые, как правило, быстро забываются, потому что попадают лишь в кратковременную память. Человек запоминает лишь те сны, которые видел на момент пробуждения, или же очень взволновавшие.
Сон имеет две фазы – медленную и быструю. Подсознание, как правило, использует быструю фазу для передачи своих «зарисовок».
И, если именно в это время разбудить человека, он будет помнить свое сновидение. Но, скорее всего, непродолжительное количество времени. Поэтому, если важно в деталях запомнить сон, лучше его записать сразу после пробуждения.
Каждое сновидение имеет свое назначение и определенные причины появления. Во снах часто приходят ответы на вопросы, над которыми долгое время ломали голову, и озарения, полные идей и гениальных открытий. Мозг может транслировать совершенно случайные внешние впечатления или что-то из дневных занятий человека, требующее анализа. А также сны часто отражают душевные предчувствия и просто общее болезненное состояние человека.
Сон – это дорога к внутреннему миру человека.
А тот, кто в силах правильно интерпретировать свои ночные видения, способен понять свое подсознание и овладеть им, просто направляя его в нужном направлении.
Ведь подсознание обладает поистине неисчерпаемыми возможностями!
Сны приходят к нам вне зависимости от того, верим мы в них или нет. Но иногда только во снах можно получить ответ на мучающий нас вопрос, или решение конфликтной ситуации.
И если вы чувствуете,что попали в безвыходное положение и никто не
может вам помочь – используйте последнее средство – собственные сны.
Толковать сновидения умели уже древние египтяне.
В древнеегипетском языке основное определение сна – ресут – зафиксировано впервые на памятниках I Переходного периода.
Чуть позже появились первые сонники, содержащие сотни толкований событий сновидения.
Самый подробный такой сонник был обнаружен в 1928 году вместе с другими религиозно- мистическими текстами в Дейр-эль-Медине, в архиве царского писца. Относится он к 13 веку до нашей эры- времени правления величайшего из фараонов Рамсеса II.
Текст очень большой и ориентирован на мужчину: мужские и женские
сонники в Египте различались. И что удивительно, текст содержит толкования некоторых снов очень близкие к тем, что известны в русской традиции.
Ниже приведены несколько фрагментов переводов
текста:
«Если человек видит себя во сне жующим листья лотоса, — хорошо,
это значит что-то, чему он будет рад.
Если человек видит себя во сне стреляющим в цель, — хорошо, это
значит, что-то хорошее произойдет с ним.
Если человек видит себя во сне смотрящим в окно, — хорошо, это
значит, что призыв его будет услышан его богом.
Если человек видит себя во сне мертвым, — хорошо, это значит, что
долгая жизнь перед ним.
Если человек видит себя во сне хоронящим пожилого человека, —
хорошо, это значит процветание.
Если человек видит себя во сне погребенным заживо, — хорошо, это
значит радостное процветание.
Если человек видит себя во сне совокупляющимся с женщиной,
— плохо, это значит печаль.
Если человек видит себя во сне укушенным собакой, — плохо, это
значит, что он будет тронут магией.
Если человек видит себя во сне укушенным змеей, — плохо, это
значит, что спор развернется против него.
Если человек видит себя во сне мечущимся в доме своем, — плохо,
это значит, что будет он болен.
Если человек видит во сне свои зубы, вывалившиеся перед ним, —
плохо, это значит, что один из близких его умрет.»
______________
Особенностью всех этих сонников, в том числе и современных, было
то, что толкование фрагментов сна никак не связано с жизнью конкретного человека.
Все изменилось после того, как Фрейд издал свое знаменитое
«Толкование сновидений», знание о котором наши современники черпают в основном их анекдотов.
Но именно после этой работы Фрейда, сны, наконец, перешли из рубрики «Гороскопы, магия, гаданье», - в сферу интересов людей науки – психоаналитиков и терапевтов.
Именно их взгляды легли в основу современной теории толкования
сновидений.
Я много лет занимаюсь психоанализом, и в том числе работаю со
снами. И вижу, насколько важную часть психики являют собой сновидения. Не буду в этом убеждать – просто предлагаю небольшую подборку иллюстраций из моей практики.
Но сначала кратко перечислю, для чего можно использовать работу со
снами:
1. Через сны часто приходят подсказки и объяснения или ответы на
задаваемые вопросы.
Самым классическим примером такого использования снов является
приснившаяся Менделееву таблица элементов или бензольное кольцо Кеккуле.
2. Сны можно использовать для диагностики актуального состояния
(тревоги, депрессии, чувство вины и т.д.)
Здесь классическими являются сны с погонями, стихийными
бедствиями, войной или сдачей экзаменов:
"…Мне часто снится, что я бегу по каким-то темным коридорам, а за мной кто-то гонится. И куда бы я ни пряталась – этот кто-то всегда меня находит.
Мне страшно. Я знаю, что меня хотят убить. Но когда этот кто-то меня уже догоняет – я просыпаюсь
…Иногда я в таких снах пытаюсь взлететь, но это у меня плохо получается. Раньше такие сны снились часто, только когда забеременела – перестали сниться."
3. Ряд других сновидений связан со страхом перед оценкой
социума:
"…Вот вспомнила, что мне часто снится: как будто я нахожусь в общественном месте СОВЕРШЕННО ГОЛАЯ.
Мне очень стыдно... Но я понимаю, что нужно как-то дойти до дома... Я чувствую взгляды но ничего не могу с этим сделать - нужно идти
так."
"…А мне часто снятся сны, в которых у меня зубы ломаются-крошатся-выпадывают...и настолько ярки эти ощущения, что, проснувшись, проверяю, все ли на месте
"
4. Воспаления, опухоли, язвы, травмы и другие физические проблемы
также могут проявляться через сновидения:
"…Когда у меня было 10 недель беременности мне приснился сон, как кто-то ударил меня кулаком по животу, и у меня из рта пошла кровь. На следующий день меня увезли в
больницу с кровотечением, случился выкидыш. "
"…После того как мне поставили диагноз «рак щитовидной железы», я вспомнила, что перед тем, как у меня в первый раз заболело горло, мне приснился сон. Мне снилось,
что я проглотила большое красное красивое яблоко. Оно было абсолютно гладким, но я понимала, что в нём есть что-то неправильное. И когда я его проглотила, я почувствовала резкую боль в горле. Как
я сейчас понимаю, это были первые симптомы моего заболевания."
1. Мы забываем 90% наших сновидений.
В течении первых 5 минут после пробуждения человек помнит почти весь сон, однако спустя 10 минут после пробуждения – 90% мы уже не можем вспомнить.
2. Сны у слепых людей.
Люди, которые ослепли после рождения могут видеть изображения в своих снах. Люди, которые родились слепыми не видят никаких образов и силуэтов, однако сны одинаково яркие и наполены другими чувствами звуков, запахов, осязаний и эмоций.
3. Все люди видят сны.
Каждый человек видит сны (за исключением крайних психологических расстройств). Если вы думаете что не видите сны – вы просто их не помните.
4. В наших снах мы видим ранее знакомые лица
Наш ум не изобретает лица – в наших снах мы видим реальные лица реальных людей, которые мы видели в течении нашей жизни. Мы можем не помнить их и не знать, но наш мозг использует эти тысячи вариантов для демонстрации во снах.
5. Не все люди видят цветные сны.
12% зрячих людей видят сны исключительно в черных и белых цветах. Оставшееся количество видит цветные сны. Исследования проводившиеся с 1915 года по 1950 утверждали что большинство снов у людей были черно-белыми, но эти результаты начали меняться начиная с 60-х годов. Сегодня только 4.4 % людей в возрасте до 25 лет видят черно-белые сны. Некоторые эксперты связывают это с переходом от черно-белого телевидения и СМИ к цветному.
6. Во снах мы чаще испытываем отрицательные эмоции.
Наиболее распространенными эмоциями во снах являются беспокойства. Люди чаще подвергаются отрицательным эмоциям во снах чем положительным.
7. Количество снов за одну ночь
Оказывается, человек в среднем за одну ночь видит от 4х до 7 снов. На что уходит от одного до двух часов.
8. Животные тоже видят сны.
Ученые провели исследования мозговых волн животных и сравнили их с человеческими во время сна. Оказывается, животные тоже видят сны, во время которых у собак, например, дергаются лапы, как будто за ними кто-то гонится.
9. Сны у мужчин и женщин.
Мужчины и женщины видят сны по-разному. У мужчин во снах около 70% персонажей – мужчины и эмоции, как правило, более агрессивны. У женщин же количество мужских и женских персонажей примерно одинаково.
10. Вещие сны.
В результатах исследований с большим количеством добровольцев ученые пришли к выводу что от 18% до 38% людей имеют по меньшей мере один вещий сон, а 70% испытывали дежа-вю.
11. Ощущения во снах.
Чувства и ощущения во снах зачастую сильнее, чем те, которые человек испытывает в реальности.
Write a comment
Гость: Ольга Владимировна (Sunday, 14 April 2013)
18.11.2012 12:49 #
Аня, если я вам еще не надоела :-[ разберите еще один мой сон, проанализируйте.... выслала на электронку
Светлана (Friday, 20 November 2015 09:14)
Благодарю за Помощь!